co wtedy

Tak 4x2500 co 3 dni będzie git wtedy badania znowu teścia estro prolka jak będzie ok to dajesz na 3 dzień po ostatnim hcg clom 1tab przez 30 dni

Co za problem rozrobić oba suple w max 50ml wody? i masz wtedy 100ml do wypicie.

[...] co najmniej 500kcal, zaplanuj dobry podział makroskładników proponuje : 2gr biała na kg masy ciała, 1 gr tłuszczów, pozostałą kaloryczność dobij węglowodanami, jeśli zależy ci na dobrej masie dieta musi być, nie możesz sobie tylko patrzeć na składniki i jeść " na oko" bo wtedy albo nie zdobędziesz wartościowej masy, albo zalejesz się tłuszczem.

[...] Co do wapnia na redukcji poczytaj ciekawy art. http://potreningu.pl/articles/2171/wapn-moze-pomoc-w-odchudzaniu-ale-zwieksza-ryzyko-zawalu W pozniejszym etapie można dopiero pomyśleć nad spalaczem jak już zlapie cie zastoj, wtedy na start będzie idealny produkt typu http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html

Anakin co znaczy nie czuję obc. bo nie do końca rozumiem, może nie czujesz tren. mięśnia wtedy można na to różnie zareagować a sposobów na to jest chyba kilka tylko muszę wiedzieć dokładnie co i jak?

Ja bym od razu nie brał kretki. Kupiłbym białko i BCAA a po gdzies 3m-cach zrobił cykl kretki. I wtedy nie rezygnuj z białka, wręcz go przyjmuj dwa razy wiecej. HMB? NIe wiem, bo nie stosowalem, ale z tego co słyszałem, to jest to nieopłacalny suplement. Choć nie mówie, ze nie efektywny. peya

[...] ze wiekszosc z nich mieszka na slasku - a Bydgoszcz jest daleko (choc dystans nie jest moim zdaniem dobrym argumentem). poza tym niedawno byly mistrzostwa polski knockdown a za miesiac MP w Brzeszczach. wtedy, mam nadzieje, bedzie wiecej kobiet :) bo to co sie dzialo w bydgoszczy to kicha. nic gorszego jak przyjechac na zawody i nie wystartowac.

Tu macie info o sir Alexie Fergusonie: lex Ferguson swoją przygodę z piłką rozpoczynał jako zawodnik. Queen’s Park, Saint Johnstone, Dunfermilne, Glasgow Rangers, Falkirk oraz Ayr United to kluby, w których młody Ferguson próbował swoich sił jako piłkarz. Sir Alex Ferguson przyszedł na świat w dniu 31 grudnia 1941 roku w Glasgow. [...]

http://www.allegro.pl/item622193963_trec_magnum_4kg_carbo_bialko_mct_kreatyna_odzywki.html co sądzicie np. o tym?? warto kupić? myśle zę chyba dobre by to było po meczu czy siłowni.... nie musiałbym chyba już wtedy kreatyny brac, tylko białka trochę na uzupełnienie diety

A gdybym dołożył do tej kuracji piracetam rano i po południu po 1200mg czy te wszystkie składniki mogłyby wtedy na tyle współgrać że zobaczyłbym już większe efekty, mdma85 masz racje pewnie minie za jakiś czas ale zagłębiając się w temat doszedłem do wniosku że po co uczyć się normalnie jak można z dopingiem dzięki czemu będę miał więcej czasu dla [...]

[...] ruchu nie utrzymam :D Teraz w środę kończę robię 2 tyg przerwy i wlatuje na inną firmę. Zobaczymy jaki będzie efekt :P A jak to wygląda u was ? Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-03-06 11:37:02 Wszystko jakby się zgadzałą, tylko trzeba było zmierzyć poziom bf przed i po jakimś czasie, wtedy masz wynik i wiesz czy brałeś clen czy imitacje.

Skoro w ciemno to exe w dół na pewno bo taka ilością zabijesz e2 Hcg dał bym po testo dopiero Z tamoxem bym nie szalał i został na dawce 10 mg bo exe będzie trzymać e2 w ryzach a nolva możesz je zjechać za nisko co na pct nie jest wskazane bo z testem też będzie wtedy ciężko

[...] mieliście gryf lżejszy. Długie gryfy olimpijskie zdaje się ważą po 20kg. Ty mogłeś mieć w piwnicy gryf np 10kg albo jeszcze lżejszy. W sumie problem trochę wydumany, na Twoim miejscu pilnowałbym techniki i zwiększał ciężary co tydzień o 1kg albo 2kg na sztandze dopóki się da. To ile podnosisz się wtedy nie liczy, liczy się postęp i bodziec.

[...] przed trudem (czytaniem, treningiem, gotowaniem, trzymaniem diety) leży w naturze człowieka, ale Ty to już mega leń jesteś. Masz luźne dni w pracy/szkole - to poczytaj wtedy! Nikt nie ułoży Ci diety na całe życie, będziesz płacił pół roku, rok, dwa a potem wypada się samemu nauczyć, a bez czytania tego nie zrobisz. Dieta to nie 3-5 miesięcy [...]

[...] ale siła właśnie spada i co mam robić . O to pytam od samego początku. Czy jak ilośc powtórzeń w serii spada poniżej 8 to mam odjąc z 5 kg i ponownie utrzymywać 8-10 powtórzeń ? czy zmienić model np z 3x10 na 5x6 (ten sam ciężar ale mniejsze zmęczenie po 5-6 potwtórzeniu) i jeżeli nie będę w stanie robić 5x5 to tu wtedy też regres ciężaru ?

Rób mase jak najbardziej. Na rzeźbe przyjdzie czas. Jak będziesz miał co rzeźbić to wtedy możesz o rzeźbie pomyśleć :) PZDR

Jeżeli masz siłkę to podciągnij siłę na ściąganiu linki wyciągu górnego. Ale nie rezygnuj z drązka. Uwzględnij go w nastepnym cyklu treningowym. Ćwicz więcej serii, ale małą ilość powtórzeń. Np 5 serii po 3 powtórzenia. I stopniowo, z treningu na trening, dodawaj po powtórzreniu. Możesz też: - eksperymentować z chwytami. Najsilniejszy chwyt to [...]

[...] łustych potraw , fast foodów itd , duzo nabiału , minimum węglowodanów , oraz uzupełnienie tłuszczy ( np. oliwa z oliwek ) na poczatek najlepiej jak nie odrazu obetniesz sobie kcal , tylko stopniowo schodził . Oblicz sobie ile teraz jak jesz dziennie spozywasz kcal . wtedy bd mógł dokładniej kontrolować swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne .

lecz test to test i nie ma różnicy na co zmienisz z testa stagnacji tym nie przełamiesz , podbicie kcal podbicie dawki saa daj jeszcze czas drugiemu mixowi ze 2-3 iniekcje jak nic się nie zmieni może źle reagujesz na krótkie estry wtedy przeskoczysz na enan lub cypio

najpier policz zapotrzebowanie, wtedy ustalasz sobie ok 1,8-2,4g białka, ok 0,7-1g tłuszczy i reszta kalorii co zostanie dajesz węglowodany, j/w postaw na reduckję